Pensara · Curso disponible
Dime tiempo,
¿quién soy?
Un curso de gestión del tiempo que empieza por ti, no por tu agenda.
25 vídeos breves · Hora y media en total · A tu ritmo
Empecemos por una confesión
El día que escuché que Venus tarda 243 días terrestres en dar una vuelta sobre sí mismo, pensé: «es allí donde necesito vivir si quiero llegar a todo».
Ya, ya lo sé. En mi plan fallaban muchas cosas.
Pero quizá tú también lo has pensado alguna vez. Que si el día tuviera más horas… Que si pudieras dormir una hora más… Que ya organizarás tu vida cuando termines esto, y esto, y esto otro.
La pregunta de este curso
¿Y si el problema no fuera el tiempo?
Para quién es
Este curso es para ti si…
- Tu trabajo son las personas: diriges un equipo, das clase, cuidas, atiendes, vendes, acompañas. Y tu agenda se llena de lo que necesitan los demás.
- Llegas al final del día con la sensación de no haber hecho nada, aunque no has parado.
- Hay tareas que saltan de un día a otro y no entiendes por qué.
- Has probado aplicaciones, métodos y listas, y al tiempo vuelves a estar igual.
Lo que este curso no es
No es un curso de productividad. No vas a aprender a hacer más cosas en menos tiempo.
Si acaso, es un curso de anti-productividad: aprender a vivir el tiempo desde otro lugar, tomar decisiones desde la calma y, quizá, bajar el ritmo.
Por qué es diferente
Tu tiempo no se pierde en la agenda. Se pierde en la emoción.
Porque parte de algo que la investigación ya nos cuenta: cuando aplazamos una tarea, casi nunca es falta de tiempo. Es una emoción que preferimos no sentir en ese momento (Sirois y Pychyl, 2013).
Por eso aquí no empezamos por la agenda. Empezamos por entender qué te pasa con ella.
Y luego sí, vamos a la agenda. Con un método práctico, paso a paso.
Sirois, F. M. y Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation: Consequences for future self. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115–127.
El temario
Lo que vas a trabajar
Primera parte · Las bases
Ocho ideas para comprender qué te pasa con tu tiempo.
- 1No es solo una cuestión de prioridades
- 2Eres víctima del tiempo
- 3El tiempo también es relativo
- 4Hay algo más que objetivos
- 5El desapego también es bueno
- 6Si buscas la felicidad, no es por aquí
- 7Relojes internos y techos de cristal
- 8Dime tiempo, ¿quién soy?
Segunda parte · El método
Cuatro pasos para convertir tu agenda en tu aliada.
- 1Descubre tu agenda tipo (y tus agujeros del tiempo)
- 2Rellena tu agenda anual
- 3Suelta todo lo que te ronda por la cabeza
- 4Crea la agenda de tus próximas semanas
Además
Hábitos, FOMO y frustración; por qué siempre calculamos mal lo que tardamos; y herramientas de otros profesionales para seguir avanzando.
El curso
Qué incluye
- 25 vídeos breves, a tu ritmo: casi todos de 1 a 5 minutos, y una clase de 30 minutos para el método. Hora y media en total.
- Los apuntes completos del curso
- Cuadernos de trabajo para cada base
- La plantilla de agenda Pensara, lista para usar
- Una meditación para los momentos de agobio
- Acceso ilimitado mientras el curso esté disponible, con todas sus actualizaciones
El curso completo
37 €
IVA incluido
Quiero entender mi tiempoGarantía de 14 días: si en ese tiempo sientes que no es para ti, te devuelvo tu dinero.
Quién soy
Soy Zara Beltrán. Llevo más de una década acompañando a personas a comprender lo que sienten y lo que piensan, para tomar mejores decisiones.
Fui trainer oficial del Paul Ekman Group durante más de siete años y dirijo Darte Human Business School. En mis sesiones he visto muchas agendas, y detrás de cada una, una historia. Este curso nace de ahí.
Conóceme →Dudas
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo necesito?
Hora y media de vídeo en total, repartida en 25 vídeos breves: la mayoría dura entre 1 y 5 minutos, y la clase del método, 30. Caben entre dos tareas. Puedes hacerlo en una semana o en un mes: el curso se adapta a tu ritmo, no al revés.
¿Necesito usar Excel?
No. La plantilla es una ayuda, pero puedes aplicar el método en tu agenda de papel o en la aplicación que ya uses.
¿Y si ya he probado otros métodos?
Precisamente. Este curso no te da otro método más: te ayuda a entender por qué los anteriores no se sostuvieron.
Aquí y ahora, pregúntate: ¿quién quieres ser frente a tu tiempo?
IVA incluido · Garantía de 14 días